减肥的好方法

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瘦脸瑜伽 脸部减肥瑜伽瘦脸方法有什么

2020/05/27 来源:互联网

导读

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鼓腮法

像吹气球一样,鼓起腮部。

用力收紧腮部,交替进行,反复进行15-20次,始终保持自然呼吸。

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抚脸法

两手掌摩擦36次,产生热感。 除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊上下做36次摩擦。手指移到上方时呼气,下降时吸气

用食指、中指、无名指三对手指来按压眼尾部位。呼气时强压6秒,放开时吸气,反复做6次。

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